Estás grávida e meia perdida sobre os próximos passos a dar?
Gostavas de ter um acompanhamento contínuo para poderes viver esta fase de forma mais tranquila, segura, e sem medos?
Eu posso ajudar.
Dou-te suporte informativo, com base em evidências, e tiro todas as tuas dúvidas, para que não tenhas de pesquisar coisas na internet sem saber se aquilo é real ou não é!
Dou-te apoio emocional, ajudo a desmistificar, resignificar, para que possas aproveitar ao máximo a tua gravidez.
Ajudo-te a planear tudo para o parto, para que te sintas confiante e capaz, sem medos, qualquer que seja o desfecho do parto.
Faço este caminho contigo para que nunca te sintas desamparada.
O objetivo é uma experiência positiva da gravidez ao pós-parto.
A Doula no Parto: O que dizem os estudos?
Gravidez
As sessões são um acompanhamento individualizado, e serão programadas de acordo com a tua situação familiar, tempo de gestação, as tuas crenças e valores, a tua maneira de ver e estar no mundo. Só assim fará sentido para mim poder proporcionar-te um bom apoio durante esta fase.
Amor, acolhimento, informação e compreensão são os meus pilares, mas tudo vai depender das necessidades da vossa família e do que esperam do meu acompanhamento.
Parto
A vantagem da Doula é poderes ter alguém só para ti, que entende o que está a acontecer contigo em cada fase, que te pode tranquilizar por saber distinguir uma situação normal de uma situação de alerta. Que te pode explicar com calma, com palavras gentis, e que tu entendas, qualquer situação ou dúvida que te possa surgir. É ter alguém que te conhece, que sabe as tuas preferências, e que tem o conhecimento e a empatia, a apoiar-te durante todo este processo, e com todo o tempo do mundo para ti. Porque naquele momento, a Doula é tua, está lá para ti e para a tua família e é amor em forma de gente.
Pós-Parto
É um período onde podes experienciar alguma solidão ou sentimento de “e agora? Sinto-me perdida!”. É uma montanha russa de emoções e alguns sentimentos novos. A mente está em recuperação e o corpo também.
Levo apoio prático, compreensão, escuta, e uma marmita preparada especialmente para ti, tendo em conta os teus gostos.
Além disso, poderei ser um bom suporte na amamentação, se for esse o teu desejo.
Outros:
Babysiting - esporádico
Apoio Noturno - As noites podem ser longas e solitárias, principalmente com um recém-nascido!
Este serviço surge para te poder apoiar em mais uma fase da maternidade! Entra em contacto para saber mais.
O plano:
presencial nos concelhos de Lisboa, Sintra, Oeiras, Cascais, Amadora e Loures
Acompanhamento da Gravidez ao Pós-Parto
Inclui
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5 sessões de gravidez
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1 sessão de “Despedida da Barriga e Convite ao Bebé”, a partir das 39 semanas
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Disponibilidade, mediante marcação e deslocação, para acompanhamento a consultas/análises
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Acompanhamento do trabalho de parto à distância, por chamada, a partir das 38 semanas
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3 sessões de pós-parto
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Apoio contínuo por WhatsApp para esclarecimento de dúvidas ou suporte emocional
Muito colo e acolhimento durante toda esta fase
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Se para além do meu acompanhamento base, queres que te ajude com a 1ª fase do Trabalho de Parto, no conforto da tua casa,
para evitar chegares muito cedo ao hospital:
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Acompanhamento em casa, até ao momento da ida para a Maternidade
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Preparação do ambiente e do “Chá do Parto”
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Alívio natural da dor
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On call das 38 às 42 semanas
Se desejas que eu fique contigo durante todo o trabalho de parto, ou como segundo acompanhante no hospital (em regime de alternância) também é possível!
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Especial Parto Domiciliar
Inclui
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5 sessões de gravidez
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1 sessão de “Despedida da Barriga e Convite ao Bebé”, a partir das 39 semanas
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Disponibilidade, mediante marcação e deslocação, para acompanhamento a consultas/análises
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Acompanhamento presencial e contínuo de todo o trabalho de parto até 3 horas após o nascimento
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Preparação do ambiente e do “Chá do Parto”
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Limpeza e organização do espaço após o parto
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3 sessões de pós-parto, com entrega de uma refeição para a família na primeira visita
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Apoio contínuo por WhatsApp para esclarecimento de dúvidas ou suporte emocional, durante a gravidez e até ao primeiro mês do bebé
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On Call das 38 semanas até ao nascimento
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Todos os packs incluem:
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Sessão extra, se sentires essa necessidade (2h)
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Possibilidade de faseamento dos valores (até 4x)
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Temas das sessões personalizados de acordo com a tua preferência/necessidade
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Contrato de prestação de serviços
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Deslocações (à exceção do acompanhamento às consultas e análises)
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Para outra tipologia de acompanhamento e outros serviços podes pedir orçamento para:
@empartoslimpos
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Acompanho qualquer formato familiar
O meu trabalho rege-se pelo Código de Ética da Doula - Rede Portuguesa de Doulas
Marca a tua sessão zero, gratuita:
